こんにちは。 エキスパートファスティングマイスターのミヤモトです。 今日は脂質について書いていこうと思います。 みなさんが食を選ぶ際の基礎的な柱になってくれることを願います。 さてさて”脂質は太る“と言うイメージが強くとても煙たがられます。 でも…