大和町だるま整骨院より 一般社団法人分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター学院奈良支部 Daruma FastingLabミヤモトです。 今日も朝から暑いです。 あの一時の秋は何だったのでしょうか。 さてさて早速ですがこう暑いとのどが乾きます。 かな…
こんにちは。 エキスパートファスティングマイスターのミヤモトです。 今日もご覧のあなたに食の知識をお伝えできればと思っています。 少しでも食への興味関心につながれば幸いです。 今日はレシピの公開です。 少しメインの料理が続きましたので副菜のレシ…
こんにちは。 エキスパートファスティングマイスターのミヤモトです。 今日もご覧のあなたに食の知識をお伝えできればと思っています。 少しでも食への興味関心につながれば幸いです。 さて今日はレシピの公開。 前回の鮭のハンバーグはお試しいただけました…
こんにちは。 エキスパートファスティングマイスターのミヤモトです。 今日もご覧のあなたに食の知識をお伝えできればと思っています。 少しでも食への興味関心につながれば幸いです。 さぁ今日は少しマゴワヤサシイのレシピをご提案してみようと思います。 …
こんにちわ。 ミヤモトです。 今日もあなたに少しでも“食”を伝えられればと思います。 今日は体のリズムについて。 ここを無視するということは体を無視することです。体を無視すれば体はヘソを曲げてしまいます。 ＝不調であり病気であり痛み。 なのでリズ…
こんばんわ！ ファスティングマイスターミヤモトです！ 深夜に投稿です！ 私奥さんと一緒にファスティングします！ 準備食はこんな感じ！ 細かいレシピは後日！ あっそれと筋肉をつけて痩せましょう！ ってよく言いますが、本当にそれが正しいのか？？ 今度…
あー今日もこんにちは！ ミヤモトです。 台風の被害受けていませんか？ 地震に台風、自然ってすごいです。 さて先日のブログから早速お話ししてほしいという講演依頼をいただきました。 少し検討してからお返事します。 今日は先日のつづき。 講演よりこっち…
こんにちは。 エキスパートファスティングマイスターのミヤモトです。 今日は脂質について書いていこうと思います。 みなさんが食を選ぶ際の基礎的な柱になってくれることを願います。 さてさて”脂質は太る“と言うイメージが強くとても煙たがられます。 でも…
だるまの机から。 エキスパートファスティングマイスターにレベルアップしたミヤモトです。 今朝の地震みなさま大丈夫でしたか？ 2,3日は本心の恐れもあるので注意警戒怠らないように過ごしてくださいね！ さて今日は目をつぶりたくなる事実。 ちょっとアク…
本日2度目の投稿です。 玄米食べてねーっていうと美味しくないから無理ーという答えがよく返ってきます。 玄米を美味しく食すために。 どうせ食べるなら体にいいものを美味しくが基本ですよね！！ では早速。 玄米は浸水がキモ！！ 炊く時は少しのお塩を。 …
だるまの机から。 また明日と言いながら飛んでしまってすいません。 ミヤモトです。 他にどんな失敗があるのよ！って文句言ってくれたSさんありがとう。そして焦らしてごめんなさい。 前回は水だけ断食の失敗例でしたね。 今回は 手作りスムージでファスティ…
だるまの机から。 こんにちは。ミヤモトです。 今日もお越しいただきありがとうございます。 昨日まで頭を使いすぎたせいか今日も頭を使いたがっています。 ドＭ。。。 さぁ今日もいってみましょう。 ファスティングのお話し。 何から行こうかな… じゃあファ…
新大阪のとある場所から。 多分テストに受かったミヤモトです。 今回は昨日、今日とファスティングマイスターの試験を受けています。 勉強すればするほど奥が深い食。 みなさんに共有できるコンテンツにしていきますね！このブログ！ まずはじめに私は毛髪ミ…
整骨院の机から。 こんにちは。 ファスティング明け絶好調のミヤモトです。 今日もブログにお越しいただきありがとうございました。 さて本日は「食べなきゃいいのか結局は」 という内容についてお話ししようと思います。 世間ではファスティングを宗教のよ…
生駒山を見ながら車内より こんにちわ！ ひっそりとファスティング中のミヤモトです。 今回のファスティングは急遽だったので奥さんの手を少し煩わせてしまいました。 準備期間突入時(ファスティング開始2日前) 73.2kgかなりデブです。 朝食はお味噌汁と玄米…
おはようございます。 夏に向けて体調はいかがですか？ ちょうど今の時期はファスティングにいいタイミングです。 ゴールデンウィークの疲れ、夏に向けての体調管理にぜひ！ さて今日はファスティングに何が期待できる？というお話。 最後までお付き合いくだ…
こんにちは。 Daruma Fasting Lab.の宮本です 今日からあなたにファスティングや食に関して情報やアイデアをお届けできればと思います。 ぜひ参考にしてくださいね。 最近はやりのファスティング。真の目的は？ DFL(Daruma Fasting Lab.チョットカッコヨク）…
