本日2度目の投稿です。 玄米食べてねーっていうと美味しくないから無理ーという答えがよく返ってきます。 玄米を美味しく食すために。 どうせ食べるなら体にいいものを美味しくが基本ですよね！！ では早速。 玄米は浸水がキモ！！ 炊く時は少しのお塩を。 …

だるまの机から。 また明日と言いながら飛んでしまってすいません。 ミヤモトです。 他にどんな失敗があるのよ！って文句言ってくれたSさんありがとう。そして焦らしてごめんなさい。 前回は水だけ断食の失敗例でしたね。 今回は 手作りスムージでファスティ…