生駒山を見ながら車内より こんにちわ！ ひっそりとファスティング中のミヤモトです。 今回のファスティングは急遽だったので奥さんの手を少し煩わせてしまいました。 準備期間突入時(ファスティング開始2日前) 73.2kgかなりデブです。 朝食はお味噌汁と玄米…
おはようございます。 夏に向けて体調はいかがですか？ ちょうど今の時期はファスティングにいいタイミングです。 ゴールデンウィークの疲れ、夏に向けての体調管理にぜひ！ さて今日はファスティングに何が期待できる？というお話。 最後までお付き合いくだ…
こんにちは。 Daruma Fasting Lab.の宮本です 今日からあなたにファスティングや食に関して情報やアイデアをお届けできればと思います。 ぜひ参考にしてくださいね。 最近はやりのファスティング。真の目的は？ DFL(Daruma Fasting Lab.チョットカッコヨク）…
